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Melatonina

la melatonina e’ un ormone,che deriva dalla serotonina,che a sua volta ha origine dal triptofano, e di cui conosciamo l’ azione positiva sul tono dell’umore Essa viene prodotta dalla ghiandola pineale o epifisi,agisce sull’ ipotalamo e partecipa alla regolazine del ritmo sonno-veglia— assume pertanto un ruolo importante nella cronobiologia,scienza che studia i fenomeni biologici dal punto di vista temporale
di Dott. Alfio Trovato - mercoledì 17 giugno 2015 - 533 letture

La melatonina esercita un potente effetto antiossidante e compartecipa alla regolazione immunitaria

I sintomi della carenza sono sovrapponibili a quelli dell’ insonnia cronica e dell’ invecchiamento precoce

Se ad una ridotta produzione di melatonina si associa anche una inversione del ritmo del cortisolo,di cui e’ noto l ’ effetto catabolico, col tempo possono manifestarsi alterazioni anche sul piano metabolico ed endocrino

Pertanto il normale avvicendarsi dei ritmi circadiani dovrebbe essere in accordo con lo stile di vita


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