In una società sempre più frenetica, in una continua corsa contro il tempo, si è perso di vista l’effettivo significato del rilassamento. Una lezione di yoga ha come effetti immediati proprio il rilassamento del volto, dello sguardo e del corpo: il relax e la meditazione vanno di pari passo.

A piedi scalzi, disposti in cerchio, con una musica rilassante di sottofondo e un materassino su cui distendersi.

Questi sono i pochi accorgimenti che richiede questa disciplina orientale, che può contribuire ad acquisire una maggiore consapevolezza del proprio corpo e a contenere gli stati d’ansia.

Lo yoga, infatti, in genere tende a liberare la mente per tirare fuori l’anima, ed arrivare ad uno stato di autocontrollo dei propri impulsi e delle proprie emozioni.

Il Teatro dell’Accademia terrà nel mese di maggio un work shop con un maestro di yoga con elevata esperienza, aperto a tutti coloro che si prenoteranno allo 095.43.58.24 entro il 28 aprile.

Seguiranno due lezioni gratuite in vista dei corsi che partiranno al più presto